Tanz und Meditation
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Cosmic Dance Meditation |
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| Tanzen bedeutet sich selber nah zu sein - Tanzen macht uns frei...! | ||
Dieses Motto ist nicht nur ein Slogan sondern eine ausgesprochene Wahrheit, die jeder, der sich dem Tanz hingibt, aus vollem Herzen bestätigen kann. Seit Menschengedenken ist der Tanz einer der wichtigsten Bestandteile der menschlichen Kultur. Durch ihn lernte der Mensch sich & seine Stimmungen auszudrücken, soziale Bande zu knüpfen und seine Bedürfnisse darzustellen. Tanz ist nachweislich die älteste Kunstform der Welt, aus welcher andere Kunstformen wie Musik, Gesang, Malerei, Bildhauerei usw. hervor gingen. Neben dem spirituellen Aspekt des Tanzes ist er aber auch für das allgemeine, das körperliche sowie das geistige Wohlbefinden förderlich – was wissenschaftlich in den verschiedensten Studien belegt worden ist. |
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Tanz kann beruhigen oder aufputschen – geistig wie körperlich. Durch Tanz wird unser gesamter Körper zur Aktivität angeregt. Arme, Beine, der Rumpf, der Hals, der Kopf – alles wird in Bewegung versetzt. Dadurch werden Muskeln geschmeidiger, die Haut wird straffer, das Blut wird flüssiger & transportiert Sauerstoff, Mineralien & Nährstoffe besser in alle Bereiche des Körpers. Fette werden verbrannt, Schadstoffe gelöst und durch den Schweiß besser ausgeschieden. Der Körper gesundet…! |
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Aber auch geistig, mental hilft uns der Tanz: nachdem wir uns fordernden Rhythmen überlassen haben erfüllt uns eine tiefe Ausgeglichenheit, ein inneres Glühen voller Freude & Gelassenheit. Kurz: wir empfinden Glück. Und dieses Glück hilft uns, neuen Mut zu schöpfen, zuversichtlich in die Zukunft zu schauen & neue Wege ins Auge zu fassen. |
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Diese Tanzmeditation ist für JEDEN Menschen geeignet, der einfach wieder Freude empfinden möchte - hier wird in ungezwungener Atmosphäre, ohne Vorkenntnisse und Modezwänge einfach nur Freude & Bewegung vermittelt. Auch Meditationskenntnisse sind nicht erforderlich! |
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Dauer: ca. 3 Stunden zzgl. mögliche Gesprächsrunde |
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